L’anxiété et la dépression sont des types de troubles de l’humeur . Entre autres choses, la dépression provoque des sentiments de tristesse, de désespoir et une baisse d’énergie. L’anxiété crée des sentiments de nervosité, d’inquiétude ou de peur. Bien que les deux conditions soient différentes, vous pouvez avoir les deux en même temps. L’agitation et l’agitation peuvent également être un symptôme de dépression.
Il est normal d’avoir des sentiments d’anxiété ou de dépression de temps à autre. Mais lorsque ces sentiments se produisent souvent et qu’ils interfèrent avec votre vie, vous pourriez avoir un trouble qui peut être traité.
Vos symptômes peuvent aider votre médecin à déterminer laquelle de ces deux conditions vous avez, ou si vous avez les deux. Certains des mêmes traitements fonctionnent pour l’anxiété et la dépression.
Qu’est-ce que la dépression ?
La dépression affecte la façon dont vous vous sentez et agissez. Lorsque vous êtes déprimé, vous pouvez présenter des symptômes tels que :
- Tristesse, désespoir ou anxiété
- Une perte d’intérêt pour les choses que vous aimiez autrefois
- Un manque d’énergie
- Manger plus ou moins qu’avant
- Dormir trop peu ou trop
- Difficulté à penser ou à se concentrer
Pour que vos symptômes soient considérés comme une dépression, vous devez les avoir presque toute la journée, presque tous les jours, pendant au moins 2 semaines. Et ils ne devraient pas avoir une cause médicale, comme un problème de thyroïde . Votre médecin peut vérifier si vous avez des problèmes de santé qui provoquent des symptômes de dépression .
Qu’est-ce que l’anxiété ?
L’inquiétude et la peur font partie de la vie normale. Mais lorsque ces sentiments ne disparaissent pas ou qu’ils sont excessifs, ils peuvent être les signes d’un trouble anxieux.
Vous pouvez avoir un problème d’anxiété si vous vous sentez souvent :
- Accablé par l’inquiétude
- Grincheux ou nerveux
- En sueur ou tremblant
- Comme si tu étais hors de contrôle
Il existe plusieurs types de troubles anxieux , chacun avec ses propres symptômes.
Le trouble anxieux généralisé survient lorsque vous vous inquiétez de beaucoup de choses différentes.
Le trouble d’anxiété sociale est une inquiétude excessive lorsque vous êtes entouré d’autres personnes.
Le trouble panique provoque des sentiments soudains de peur, avec des symptômes comme des douleurs thoraciques et des battements cardiaques .
Les phobies sont des peurs intenses des lieux ou des choses, comme les espaces clos ou les animaux.
Comment sont-ils différents?
La principale différence entre la dépression et l’anxiété réside dans les symptômes. La dépression est un sentiment persistant de tristesse. Vous n’avez pas non plus d’ énergie et vous vous désintéressez des activités que vous aimiez autrefois. Certaines personnes souffrant de dépression pensent à se faire du mal.
L’anxiété implique une peur ou une inquiétude que vous ne pouvez pas contrôler. Selon le type d’anxiété que vous avez, l’inquiétude peut faire surface lors d’activités quotidiennes comme rencontrer de nouvelles personnes.
Comment sont-ils liés?
La dépression et l’anxiété sont très courantes et surviennent souvent ensemble. Environ 60 % des personnes anxieuses présentent également des symptômes de dépression, et vice versa. Chaque condition peut aggraver ou durer plus longtemps les symptômes de l’autre.
Les mêmes gènes peuvent être derrière les deux conditions. L’anxiété et la dépression pourraient également provenir des mêmes structures ou processus dans le cerveau . Le stress et les traumatismes au début de la vie peuvent déclencher à la fois la dépression et l’anxiété.
Si vous souffrez d’anxiété, vous pourriez être plus à risque de dépression. Les experts disent qu’éviter les choses que vous craignez peut conduire à la dépression.
Comment traitez-vous la dépression et l’anxiété?
Il peut être plus difficile pour les médecins de diagnostiquer et de traiter la dépression et l’anxiété lorsqu’elles surviennent ensemble. C’est pourquoi il est important d’informer votre médecin de tous vos symptômes.
Le traitement de l’anxiété et de la dépression implique une thérapie par la parole , des médicaments ou une combinaison des deux. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est l’une des principales thérapies par la parole. Il vous apprend à penser et à vous comporter différemment pour arrêter de déclencher votre anxiété ou votre dépression.
Les antidépresseurs sont des médicaments qui traitent la dépression. Ils modifient l’équilibre des substances chimiques dans votre cerveau pour améliorer votre humeur. Les anxiolytiques, les antidépresseurs et les bêta-bloquants sont des traitements contre l’anxiété.
Plus tôt vous commencez le traitement, plus il est susceptible de vous aider. Informez votre médecin si le traitement que vous suivez ne soulage pas vos symptômes ou s’il provoque des effets secondaires. Il faudra peut-être quelques essais pour trouver le traitement qui vous convient le mieux.
Source : https://www.webmd.com/depression/depression-or-anxiety
