Soyons réalistes, le succès est surévalué. Bien sûr, tout le monde veut faire des affaires, avoir une entreprise rentable, gagner beaucoup d’argent et partir en vacances dans des endroits exotiques luxueux. Mais il faut surtout…

La graisse abdominale est située sous la peau, au niveau du ventre. La graisse viscérale se trouve dans l’abdomen et entoure les viscères (les intestins et le foie). Ces adipocytes ou cellules lipidiques deviennent visibles…

Sensation de fatigue, manque d’énergie, coups de mou ? Cette baisse de tonus vient ralentir votre rythme au quotidien, vous vous sentez épuisé, complètement vidé. Alors, comment faire pour lutter contre cette baisse d’énergie soudaine ? Voici…

Cycle menstruel, grossesse, allaitement… Les femmes ont besoin de vitamines, minéraux, d’oligo-éléments et acides gras essentiels pour faire le plein d’énergie. Des besoins nutritionnels qui varient en fonction du cycle de vie, de l’âge, des…

Crampes, gaz, ballonnements, douleurs abdominales… près de 48 % des Français disent souffrir de troubles digestifs. Mais comment savoir si l’on a une mauvaise digestion ? Quelles sont les solutions naturelles pour l’apaiser ? Découvrez…

QUELLE DRÔLE DE QUESTION ! Voilà que je n’ai pas écrit durant près de deux semaines, accaparée par mes amis québécois en visite sur la Côte ; et à peine ont-ils passé la porte d’embarquement…

Que l’on soit sportif amateur ou professionnel, l’activité physique engendre des besoins nutritionnels spécifiques. Plus sollicité qu’en temps normal, le corps doit puiser dans ses réserves pour faire face au surplus d’énergie dépensée lors des…

Pendant la grossesse, les apports nutritionnels doivent être adaptés afin de répondre aux besoins de la maman, mais aussi du bébé à la fois pour son bon développement, mais aussi pour que la grossesse se…

Chaque année, il y a une période que petits et (parfois grands !) redoutent…la rentrée scolaire ! Découvrez nos conseils pour gérer le stress qu’elle cause et comment l’affronter avec plus de sérénité. Pourquoi la…